二，中级（5/8）


5-1 横竖叉练习	5-2 地面踢前、旁腿练习“小松树”	5-3 古典舞手位练习“小松树”


5-4 小跳练习“小松树”	5-5 儿童舞蹈“我是草原小牧民”	6-1 把上擦地练习


6-2 把上蹲练习	6-3 把上腰练习	6-4 古典舞身韵练习“卷珠帘”


7-1 开胯练习	7-2 站下腰练习	7-3 小踢腿练习

7-4 小跳练习“小松树”	7-5 儿童舞蹈“我是草原小牧民”	8-1 把上擦地练习


8-2 把上蹲练习	8-3 把上腰练习	8-4 古典舞身韵练习“卷珠帘”


8-5 开胯练习	8-6 站下腰练习	8-7 维族舞“娃哈哈”


音乐“小松树”	音乐“小草”	音乐“我是草原小牧民”


音乐“卷珠帘”	音乐“我爱北京天安门”	音乐“哇哈哈”